天津怀孕:天津怀孕孕期心理问题:近两成孕妇怀

2018-11-21 10:44

  孕妇的心理健康与否,直接对胎儿的健康发育有很大的影响。胎儿生长、发育所需的营养物质,通过胎盘来源于母体。孕妇的情绪变化,会激起植物神经系统活动,而影响内分泌激素的分泌,内分泌激素经血液循环通过胎盘进入胎儿体内,影响胎儿的生长发育。下面一起来跟随喜芽孕育的小编看看孕妇心理常出现的问题。   图片均来自网络,如有侵权敬请告知   妊娠最初的3个月   孕妇的心理波动往往是随着妊娠反应出现的。起初,她可能只是凭想象感觉着腹内的小生命,想象着他的模样,甚至想象着把他拥抱在怀里的感受。无疑,此时的心境是无比甜蜜的。不久,她开始恶心、呕吐、食欲不振,甚至整夜整夜地失眠,使她疲惫不堪。于是她开始感到抑郁和烦恼,担心怀孕的失败,恐惧分娩的痛苦,忧虑腹内胎儿的健康,甚至产生莫名其妙的压抑和焦虑。总之,这最初的3个月中孕妇的内心体验是矛盾的,既高兴又忧虑,心理上存在众所周知的“早孕抑郁”。   妊娠中期的3个月   随着妊娠的继续进展,孕妇的情绪起了变化,妊娠初期出现的不适症状逐渐消失了,食欲和睡眠又恢复了正常。尤其是胎动的出现对未来的母亲来说无异于一剂强心剂。胎儿实实在在地活着,并且以他的能力向母亲自我介绍,这对孕妇是一个极大的安慰。怀孕失败的恐惧骤减,取而代之的是更多的幸福和自豪的感觉。所以说,妊娠中期这3个月是孕妇心理上的黄金时期。   妊娠最后的3个月   在妊娠的最后3个月中,孕妇重新感到压抑和焦虑,身体内出现的种种更大的不适,使她们开始为分娩和胎儿是否健康而担心,这时,她的精力往往都投注到胎儿身上。随着预产期的迫近,她迫不及待地盼望着孩子早点出生,以解除负担。这种焦急不安,在一定程度上缓解了孕妇对分娩的惧怕心理。   孕妇要如何保持心理健康呢?   1、孕妇应当相信自己,树立战胜困难的决心。碰到不顺心的事,可以告诫自己:不要急,不要怕,不要生气,相信自己能行。   2、参加适当的社交活动,交些乐观的朋友,使自己的情绪得到积极的感染,并从享受友情中得到满足。   3、心情不愉快时,可与丈夫或好友倾诉,为自己减压。   4、参加一些自己喜欢的活动,如听音乐、郊游等,使情绪由焦虑转向快乐。   5、孕妇还应该做些适量的活动,如散散步、做做操,一方面可增强体质,为孩子的出生做好准备,另一方面也可减轻紧张情绪,使心情变得舒畅。   6、孕妇还可不时购买一些喜欢的小饰物或衣服打扮自己,为自己增添一点亮丽,使自己保持良好的心境。   7、丈夫及其他家庭成员要多关心、照顾、体贴孕妇,使其在妊娠期心情舒畅,充满乐观情绪。

天津怀孕:天津怀孕孕期心理问题:近两成孕妇怀孕期间有抑郁症倾向!
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  喜芽孕育温馨提示:孕妇要尽量营造一个良好的心境,可以听听喜欢的音乐、看看喜欢的书报,想想未来宝宝的可爱模样。同时不要过多地食用巧克力、甜食、肉等,因为过多地食用这些食物可使血中的儿茶酚胺水平升高,从而出现烦躁不安、爱发脾气、容易伤感等不良情绪。 文章《天津怀孕:天津怀孕孕期心理问题:近两成孕妇怀》原创来自:天津怀孕网

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